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花粉症

の症状を緩和するとして話題なのが乳酸菌

乳酸菌は

ヨーグルトやチーズなどの乳製品や乳酸菌飲料、

キムチや味噌などの発酵食品に多く含まれます。


乳酸菌は腸の中の細菌のバランスを改善し、

体の調子を整えるといわれています。

「善玉菌」として腸の中で働きます。


花粉症の症状緩和に効果があるといわれている乳酸菌ですが、

腸内の免疫細胞のバランスを整えることで、

症状を緩和されるというわけです。


最近では、去年の11月に、乳酸菌L-92株という種類の乳酸菌が

眼のかゆみや鼻のかゆみが軽快するという

実験結果が出たという話です。


実験結果はこちら



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